Причины АНЕМИИ. Как управлять своей кровью?

Железодефицитная анемия намного больше распространена, чем вы думаете. Все потому, что анемия может долго не проявлять себя, а на общие симптомы анемии человек обычно закрывает глаза и понятия не имеет, что у него низкий гемоглобин. Не стоит игнорировать такие симптомы: бледность, утомляемость, потеря аппетита, снижение работоспособности, невнимательность, головокружение и шум в голове, головные боли, мушки в глазах, отдышка, дискомфорт в груди. Конечно, причины этих проблем могут быть многие и анемия один из них. Недостаточный уровень железа в организме — одна из самых частых причин анемии. Так ли это?