Грыжа в спине – как убрать без операции

Болит спина? Подозрение на грыжу? Тысячи людей страдают от боли, не зная, что грыжа — это не всегда про “сломанную спину”, а часто — про стресс, отёки и неправильные решения. С вами доктор Тимофей Кармацкий и в этом видео вы узнаете: 🔸Что такое грыжа и как она действительно возникает 🔸 Как стресс и внутреннее напряжение влияют на позвоночник 🔸 Как отёк усиливает симптомы, даже если грыжа небольшая 🔸 Как укрепить спину и позвонки без боли и насилия над телом 🔸 И что действительно помогает в профилактике и восстановлении позвоночника 📌 Это видео — обязательное к просмотру, если у вас уже есть грыжа или вы просто хотите сохранить здоровую спину надолго.