КАК ВЫБРАТЬ ГРИФ, КАКИЕ ГАНТЕЛИ ЛУЧШЕ И ЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ В СПОРТЗАЛЕ

(っ◔◡◔)っ решил снять полезное видео. Цель принести пользу всем кто занимается дома и в спортзале. Уверен, что многие о многом услышат первый раз Раскажу такие моменты: как выбрать гриф, чем отличаются, как жать штангу с замками или нет. Как выбрать силовую лавочку. Как выбрать спортзал. Быстренько пробегусь по тренажорам. Ты узнаешь, что будет если отжиматься каждый день, моё мнение. Мой рекорд в отжиманиях был 700раз за раз и уходило у меня времени на такорй подход один час, так что про отжимания я знаю не по наслышке. #рукинизекатеринбурга