Петь в хоре не только весело но и полезно

1. В хоре можно быть недостаточно хорошим, и это не вызывает осуждения. Голос растворяется в общем звучании, нет необходимости быть совершенным, достаточно быть частью целого. 2. При этом самому можно слышать свои ошибки. Ничего страшного не происходит, вы всё равно вместе со всеми. Можно позволить себе ошибаться и спокойно исправлять ошибки. 3. В хор берут не за достижения и не выгоняют за ошибки. Это возможность получать опыт принятия. 3. В хоре можно быть услышанным не выделяясь. Это хорошая возможность для тех, кто боится внимания. 4. Если чувствуете одиночество среди людей, может быть не хватает не разговоров, а общего радостного переживания? 5. В хоре нужно слушать других и себя. Это то что происходит в здоровых отношениях. В хоре этому можно учиться. 6. Синхронное действие сближает сильнее, чем разговор. Люди, которые вместе двигаются или поют, начинают доверять друг другу быстрее. Не случайно в групповой терапии не только разговаривают, но и устраивают совместные действия. 7. Длинный выдох при пении активирует парасимпатику. Тело переключается из режима тревоги в режим покоя.