Как лечить остеохондроз? Спасение в профилактике

Завершаем первый цикл публикаций про остеохондроз нужным видео, рекомендуем поделиться им с близкими и друзьями. ☑️ Мы собрали вместе врача-невролога и инструктора клиники доктора Шишонина, чтобы специалисты рассказали: «Что такое остеохондроз», и как заниматься его профилактикой. 00:00 — 00:29 Публикации на тему «Остеохондроз» в соцсетях клиники 00:30 — 01:27 Что такое остеохондроз? 01:28 —02:03 Симптомы остеохондроза 02:30 — 03:38 Упражнение № 1 для профилактики остеохондроза 03:39 — 04:24 Упражнение № 2 для профилактики остеохондроза 04:25 — 05:12 Упражнение № 3 для профилактики остеохондроза 05:51 —07:00 Упражнение № 1 для лечения дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике 07:02 — 08:06 Упражнение № 2 для лечения дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике 08:07 — 08:46 Упражнение № 3 для лечения дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике ☑️ Помните, что дегенеративные изменения в позвоночнике, из-за нарушения кровоснабжения, приводят к стабильному повышению артериального давления, с последующим угнетением работы органов, разрушению оболочек и тканей. ☑️ Обратите внимание на профилактический комплекс упражнений для укрепления мышечного каркаса, восстановления и расширения амплитуды движений. Для выполнения не понадобиться утяжеление, только ленточный эспандер. Чтобы было удобно смотреть и повторять, мы вставили специальные текстовые блоки в видео. ❗ Напоминаем, что упражнения на тренажёрах выполняются по назначению врача, с учётом...