Кетодиета кетодиете рознь. Немного различий в составе, но много различий в эффекте

Одни диетологи говорят, что кетодиета помогает при атеросклерозе, другие заявляют, что она наоборот вредна. Одни доказывают, что кетогенная диета эффективна при раке, другие настаивают, что она бесполезна. Но всегда ли мы имеем в виду одну и ту же диету? Что мы вообще знаем про эту диету? Только то, что в ней практически нет углеводов. Но остаются еще белки, которые могут быть животными, или растительными, жиры, которые тоже могут здорово различаться. Например, оливковое масло снижает воспаление, а соевое или подсолнечное, наоборот, стимулирует. И так далее. Вот и получается, что для разных целей диета тоже может быть немного разной. И если кто-то говорит, что кетодиета не эффективна, возможно просто в его анализе не были учтены все детали?