5 Ошибок Которые Допускает Каждый - Сгибания На Бицепс | Джефф Кавальер

Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- 5 Ошибок: 1. Начинать супинировать слишком рано 2. Держать гантель не впритык к большому пальцу 3. Бесконтрольная эксцентрическая фаза 4. Только поочередные или только одновременные подъемы 5. Отсутствие сгибания в плечевом суставе #sciapp#науказаспортом#атлетизм

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0