БЫСТРАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА БАРРЕ БЕЗ ПРЫЖКОВ | Тихое кардио для сжигания жира

Используй свободные 15 минут, чтобы сделать эту быструю кардиотренировку барре без прыжков! Тебя ждет уютное тихое кардио для сжигания жира! Даже за 15 минут можно привести тело в тонус, прокачать верх и низ тела, скинуть калории. А сделать это интересно и необычно поможет тренировка направления барре. Ведь мы будем скидывать вес с помощью танцевальных движений! Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов ❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу! Поехали! 0:00 Введение 0:26 Тренировка