Моё утро. Подвижность, бодрость, настроение. Приятная разминка с палкой

00:00 Вступление 00:34 Начало упражнений Упражнения с гимнастической палкой помогут: - улучшить осанку, устранить сутулость, - увеличить подвижность в суставах, - укрепить и развить мышцы спины, рук, ног, - улучшить гибкость и здоровье позвоночника, - усилить кровообращение, - оздоровить суставы Данные упражнения - хорошая профилактика сколиоза, остеохондроза, грыж межпозвоночных дисков. Упражнения интересно и не скучно выполнять, они повышают настроение, дарят бодрость и легкость. Удобно через Telegram ЛЮБОЙ картой: Из РФ: Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) Из Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 ❤️ СПОНСОРСТВО на YouTube: О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение – залог хорошего самочувствия. Мой блог на Boosty: ♡ Ссылки на мои каналы, где дублируются мои видео с YouTube: Дзен Rutube ВК ОК