Мужская ОКРОШКА с пивом, копченой курицей, хреном и горчицей

Тёмный квас. Тёмное пиво. Копчёная курица. Хрен. Горчица. Квас хлебный (темный) 800 мл Пиво темное 125 мл Яйцо куриное 3 шт Горчица 1,5 ч.л Хрен тертый 1,5 ч.л. Огурцы свежие 200 гр Курица копченая 250 гр Редис 100 гр Картофель запеченый 300 гр Сметана 100 гр Соль 1 ст.л Полная тарелка (320 г) — 228 калорий и 13 г белка. Хочешь на массе — ешь с хлебом и ещё яйцом. Хочешь на сушке — просто как есть. Никакой химии. Всё реально!