20 мин растяжка на всё тело | Расслабляющий флоу для гибкости и подвижности 🧘♀️

Выделите 20 минут, чтобы снять напряжение, улучшить гибкость и восстановить баланс с этой расслабляющей растяжкой на всё тело. 🌿 Идеально подходит для утра, вечера или восстановления после тренировки. Все упражнения выполняются на коврике — без оборудования, только вы, дыхание и спокойствие. *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #РастяжкаДляВсех