ВЫ не поверите, НО ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО! Перловая каша с фаршем и капустой. ВСЕГО 88 ККАЛ.

Сегодня у меня для Вас рецепт вкусной ПЕРЛОВОЙ КАШИ С ФАРШЕМ И КАПУСТОЙ. Это очень вкусно и просто. Эффективный рецепт для снижения веса. ******************************** ПЕРЛОВАЯ КАША С ФАРШЕМ И КАПУСТОЙ: масло растительное 1 ст л -108 ккал лук репчатый 1 шт 70 г -32 ккал фарш из телятины 300 г -269 ккал морковь 1/2 шт 70 г-24 ккал перловая крупа 1/2 ст 110 г -376 ккал вода 2 стакана -0 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал приправа для курицы 1/2 -2 ккал капуста белокочанная 230 г -48 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА -980 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 860 ККАЛ НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-88 БЕЛКИ-7,7 ЖИРЫ-1,7 УГЛЕВОДЫ-10,4 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!