Секреты приготовления | Кофе Турка

Секреты приготовления кофе я частично раскрыла в видео. А теперь побуждаю вас прочесть о пользе кофе и о его калорийности. "Молотый свежезаваренный кофе отлично вписывается в разные протоколы питания, особенно те, что направлены на снижение веса". Умеренное потребление кофеина, от одной до четырех чашек кофе в день, помогает сосредоточиться и улучшает умственную активность. Под "чашкой" подразумевается 100 мл". Полезные свойства кофе Кофеин способствует расщеплению жира. Кофеин снижает чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе, что уменьшает риск развития диабета второго типа. Некоторые исследования показывают благоприятный эффект от кофе при болезнях Паркинсона и Альцгеймера, так как он стимулирует определенные участки головного мозга. Кофе улучшает настроение и помогает бороться с депрессией за счёт стимуляции центральной нервной системы и увеличения выработки нейромедиаторов, таких как серотонин, дофамин и норадреналин. За счёт содержания кофеина, теанина и других веществ напиток может оказывать благотворное влияние на организм мужчины. Например, повышать потенцию и ускорять рост мышц. Для женщин он полезен благодаря своей способности поддерживать красоту волос, кожи и ногтей. Также кофе может минимизировать частоту вспышек головной боли. Существует много мифов о том, как кофе воздействует на здоровье человека, однако согласно исследованию кофе приносит намного больше пользы, чем вреда. При этом отмечается, что его умеренное потребление уменьшает общую...