МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД СНОМ. ДЛЯ ПРИНЯТИЯ И ЛЮБВИ К СЕБЕ. ПРОТИВ ТРЕВОГИ И СТРЕССА

МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД СНОМ. ДЛЯ ПРИНЯТИЯ И ЛЮБВИ ЛЮБВИ К СЕБЕ. ПРОТИВ ТРЕВОГИ И СТРЕССА. Описание: 20 МИНУТ АУТОТРЕНИНГА + РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СНА #МЕДИТАЦИЯОТТРЕВОГИ МЕДИТАЦИЯ для успокоения нервной системы. Медитация для восстановления сил. Поможет легко уснуть и избавит вас от тревоги. Для достижения устойчивого эффекта рекомендуется практиковать релаксацию ежедневно, в течение 30 дней. * * * * * Друзья! Приветствую вас на моем канале. Меня зовут Елена Кинерейш, я инструктор по Хатха и Кундалини йоги, увлекаюсь психологией и самопознанием, автор аудио релаксаций. Моя цель - создать медитативные релаксации, которые помогут вам преодолеть стресс и улучшить качество жизни. Если вам тоже близка эта тема, подписывайтесь на мой канал и пишите в комментариях свои впечатления от прослушивания перед сном, и не только, делитесь с друзьями понравившимися роликами аудио релаксации. * * * * * В наше время умение быстро успокоится становится жизненно важным навыком, способным уберечь нас от серьезных проблем со здоровьем, которые способен вызвать стресс. Через 1-2 недели регулярных тренировок по данной технике вы обретете способность расслабляться практически моментально. Слушайте и будьте здоровы! * * * * *⠀ Если кто-то хочет поделиться результатами работы с этой техникой или другими моими медитациям, буду рад почитать ваши отзывы ⤵ * * * * * Вы можете отблагодарить автора любой суммой. Ваш вклад поможет мне создавать еще больше бесплатных...