Тренировочная практика. День 243

Рабочий день позади, а это значит — время тренировки. Сегодня комплексная силовая на турниках и брусьях: 🔹 90 подтягиваний (прямой + обратный хват) 🔹 80 приседаний 🔹 80 на брусьях 🔹 +5 подъёмов с переворотом И всё это — с растяжкой в финале. Никаких залов, только своё тело, перекладина и желание стать сильнее. 243 дня подряд без выходных. Не потому что легко, а потому что это уже привычка — брать и делать после работы, а не искать отмазки. Кто сегодня тоже тренировался? Ставьте 🔥 в комментариях! #силоваятренировка