Тренировочная практика. День 242

Двести сорок второй день моего тренировочного марафона. Сегодня — день гибкости и тонуса. Никаких турников, только коврик, растяжка, отжимания и работа на пресс. Растягиваю всё: от шеи до стоп. Где-то терплю, где-то уже получается глубже, чем неделю назад. Потом — отжимания. Грудные и трицепс горят — значит, работа идёт. И завершаю прессом. Без крепкого корпуса ни один сложный элемент на турниках не будет стабильным. Двести сорок два дня подряд. Кто-то скажет: «Зачем?» А я отвечу: чтобы в любой день чувствовать своё тело и управлять им. Даже когда нет сил — есть привычка. До завтра. #день242