Личный влог: о работе, здоровье и возвращении семинаров

В этом личном влоге я рассказываю о том, как после четырёхчасовой съёмки снова потеряла голос — и почему это случается именно так. Делюсь опытом восстановления, что реально работает, а что нет, и почему любые «чудо-средства» — не выход, если вы живёте в режиме постоянной нагрузки. Говорю честно о профессиональной усталости, о необходимости беречь себя и о том, почему даже специалист, который учит других не выгорать, иногда наступает на те же грабли. Этот выпуск — про уважение к собственному ресурсу, про принятие своего темпа и про то, что иногда важно остановиться, чтобы продолжать двигаться вперёд. Затрагиваю тему возвращения семинаров: что это значит для проекта, почему офлайн даёт живую энергию и какие изменения ждут нас в следующем году. Делюсь планами на зимовку, работой с голосом, творчеством, гитарой — и тем, как маленькие радости помогают удерживать баланс в большом ритме жизни.