Как убрать холку на шее? Лучшая зарядка для красивой шеи за 10 МИНУТ

Холка на шее, вдовий горбик, вытянутая вперед шея? Сегодня мы исправим это! Мы сделаем простые упражнения на шею, задействуя плечи и лопатки, чтобы избавится от дискомфорта и снять напряжение в воротниковой зоне, улучшить осанку и получить красивую ровную шею! Эта зарядка идеально подойдёт, если вы: - Бьюти мастер или офисный работник и много работаете сидя. Вы мама в декрете и носите своего ребенка - Хотите убрать холку, вернуть ровную осанку и красивую шею - Ищете простые упражнения для шеи в домашних условиях ВАЖНО Чтобы увидеть изменения - выполняйте эти упражнения от холки регулярно. Одной тренировки будет недостаточно! 0:00 Как убрать холку на шее? 0:45 1-е упражнение 2:15 2-е упражнение 3:15 3-е упражнение 4:59 Вторая сторона 6:13 4-е упражнение 7:35 Вторая сторона 8:28 5-е упражнение 9:43 Завершение ✅ Плейлисты: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: