Боль в шее? Ты массируешь не то место…

Боль при поворотах головы, напряжение в плечах — всё это может быть связано с одной малозаметной, но крайне важной мышцей. В этом видео Владимир Демченко подробно показывает, как быстро найти и проработать грудино-ключично-сосцевидную мышцу, чтобы снять дискомфорт в шейном отделе. Вы узнаете, как протестировать участие этой мышцы в вашей боли, как правильно её разминать и в каких случаях такой массаж действительно поможет. Практичные советы, чёткая демонстрация техники и пошаговая инструкция — всё, что нужно для самостоятельной и безопасной работы с шеей. Подходит для тех, кто страдает от хронической боли в шее, головных болей напряжения и проблем с подвижностью. 📆 Записаться к доктору можно тут: Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9, Клиника «Динамика» Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 01:13 - Тестирование 02:27 - Упражнение