Терапия принятия и ответственности - терапия, которая меняет жизни.

Тревожные и связанные со страхом расстройства – самые распространённые во всём мире среди психических и поведенческих расстройств. Потребность в эффективных методах психотерапии данных расстройств будет все более востребована. Золотым стандартом психотерапии тревожных расстройств продолжительное время считалась когнитивная терапия А.Бека, пока на авансцену не пришла терапия принятия и ответственности (АСТ). АСТ – доказательная модель поведенческой психотерапии третьего поколения, основанная на теории реляционных фреймов, теории о том, как человеческий язык влияет на опыт и поведение. На данный момент АСТ доказана эффективность при следующих тревожных расстройствах: - обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) (Hayes, 1987; Twohig, Hayes, & Masuda, 2006; Twohig, M.P., Hayes, S.C., Plumb, J.C., Pruitt, L.D., Collins, A.B., Hazlett-Stevens, H., & Woidneck, M.R., 2010), - социальное тревожное расстройство (СТР) (E. Calettia, C. Massimoa, S. Maglioccaab, C. Moltrasioa, P. Brambillaac &G. Delvecchioa, 2022), - постравматическое тревожное расстройство (ПТСР) (Batten& Hayes, 2005), - агорафобия и панические атаки (Carrascoso Lopez, 2000; Hayes, 1987), - социальная фобия (Block, 2002; Dalrymple, 2006; Hayes 1987; Ossman, Wilson, Storaasli, & McNeill, 2006), - управление стрессом на рабочем месте (Bond & Bunce, 2000) . Причем список продолжает расти! В чем уникальность АСТ? Если когнитивно-поведенческая терапия направлена на изменение содержания или частоты негативных внутренних...