Поделиться в MAX

Интенсивная ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО / Полная проработка всех мышц тела

Аватар автора
Интенсивная йога на все тело — это полноценная практика для тех дней, когда хочется не просто потянуться, а действительно хорошо поработать мышцами 😍 В тренировке тебя ждут динамичные связки, силовые асаны и плавные переходы, которые задействуют ноги, ягодицы, руки, спину и мышцы кора. Такая йога на все тело сочетает работу над силой, балансом, мобильностью и гибкостью в рамках одного занятия. Двигайся в своем темпе и при необходимости упрощай отдельные положения под себя.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0