Медитация-Бег Силы(остановка внутреннего диалога .Рекомендованно ознакомится с текстом)

«Бег силы» (или иногда его связывают с «походкой силы») — практика из книг Карлоса Кастанеды, которую дон Хуан объяснял Карлосу как особый способ передвижения, прежде всего в темноте. В чём суть По Кастанеде, бег силы — не просто физическая нагрузка, а техника воина, нацеленная на изменение состояния сознания. Её главные задачи: Остановить внутренний диалог. Концентрация на движениях и условиях бега (темнота, фиксация взгляда, особая работа тела) помогает «выключить» постоянный поток мыслей. Накопить и проявить личную силу. Дон Хуан говорил о силе как о чем-то, что можно накапливать и использовать; бег силы позволяет эту силу «прочувствовать» и пустить в движение. Научиться полагаться не на зрение, а на иные способы ориентации. В темноте привычные опоры исчезают, и воин должен довериться чему-то более глубинному — интуиции, телесному чувству, «силе». Как технически выполняется В «Путешествии в Икстлан» описано, как дон Хуан показывал эту технику: Положение тела: туловище слегка наклонено вперёд, но позвоночник остаётся прямым; колени чуть согнуты. Движение: колени поднимают почти до груди, из‑за чего шаги получаются короткими — это делает бег безопасным даже в темноте. Взгляд: глаза неотрывно направлены в землю прямо перед собой; любой взгляд в сторону «разрывает поток движения». Руки и пальцы: большие и указательные пальцы выпрямлены, остальные слегка согнуты к ладоням — эта деталь нужна, чтобы переключить внимание и поддержать нужное состояние. Условия: практика...