Боль в пояснице? А если проблема не в спине?

Тянущая боль в пояснице, тяжесть, ощущение, как будто ходишь с гирями на ногах... А причина — не там, где болит. ⠀ Часто виноваты: 🔹 Неправильная обувь 🔹 Плоскостопие (усугубляется с родами) 🔹 Спазмы ягодичных мышц 🔹 Нарушение положения таза ⠀ Разгрузка поясницы начинается снизу — с диагностики стопы. После коррекции пациентка говорит: «Как будто иду новыми ногами». ⠀ Профилактика сегодня — это легкость и свобода движений завтра. #осанка