Повышенный кортизол - что делать? Как снизить гормон стресса – кортизол? Секреты спокойствия.

Я рада вас приветствовать на канале Клиника Фомина, с вами врач - эндокринолог сети «Клиника Фомина» Лунева Анастасия Сергеевана. В этом видео мы поговорим о том как снизить гормон стресса – кортизол? Как бороться со стрессом? Как развить стрессоустойчивость? Что делать при стрессе? Как перестать жить в хроническом стрессе, который может привести к неприятным последствиям для здоровья? Кортизол – гормон стресса. Чтобы избавиться от стресса, нужно снизить уровень кортизола. Как сохранять спокойствие при стрессе и при высоком уровне кортизола? Навигация по видео: 0:00 Как снизить котизол 0:16 Эндокринолог Анастасия Лунева 0:32 Для чего организму кортизол 1:20 Что происходит при повышенном кортизоле 2:29 Диагностика высокого кортизола 4:12 Причины повышенного кортизола 4:37 Как лечить повышенный кортизол 5:00 Как бороться со стрессом Подписывайтесь на наши социальные сети: _________________________________________________________________________________ Повышенный кортизол - что делать? Как снизить гормон стресса – кортизол? Секреты спокойствия. кортизол,гормон стресса,гормон стресса кортизол,как снизить гормон стресса кортизол,кортизол как понизить,кортизол гормон стресса,кортизол гормон,как бороться со стрессом,стрессоустойчивость,как справиться со стрессом,как избавиться от стресса,как развить стрессоустойчивость,что делать при стрессе,успокоительное при сильном стрессе,что помогает от стресса,как быстро снять стресс,как снять стресс,клиника фомина,повышенный...