10000 шагов дома | Кардио тренировка без прыжков дома для похудения 1 час

Эта низкоинтенсивное кардио поможет вам достичь цели в 10000 шагов. Оно идеально подходит для тех, кто не любит прыжки, для начинающих, для людей с очень большим лишним весом, а так же для начинающих. Но не обманывайтесь! Будет все равно жарко :) Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB ? ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Спасибо за просмотр! #тренировка