Усни как ребёнок за 3 минуты / Медитация для глубокого сна от стресса и тревоги

Погрузись в глубокий и спокойный сон всего за несколько минут и спи как ребёнок. Эта авторская звуковая медитация поможет тебе быстро расслабиться, отпустить тревоги и стресс, восстановить силы и проснуться в отличном настроении. Мягкая музыка для сна и приглушённые позитивные установки создают атмосферу безопасности и умиротворения. Слушая перед сном, вы почувствуете, как уходит напряжение, мысли замедляются, а тело погружается в состояние лёгкости и гармонии. Сессия помогает: 1. Заснуть всего за несколько минут и погрузиться в глубокий сон 2. Снять тревожность и внутреннее напряжение 3. Восстановить эмоциональное равновесие и энергию 4. Почувствовать защищённость, покой и лёгкость Рекомендации: Слушай перед сном, во время медитации или во время сна. Медитация имеет накопительный эффект, поэтому слушай регулярно. Время: 0:00 Инструкция для прослушивания 0:43 Звуковая медитация 💬 Напишите в комментариях, как эта медитация повлияла на ваш сон. 👍 Поддержите канал лайком и подпиской, а также 🔔 нажмите колокольчик, чтобы не пропускать новые видео. Автор: Олег Шах Это моя авторская работа создана в формате саблиминала для мягкой и глубокой работы с подсознанием. На фоне музыки и звуков природы встроена моя аудиодорожка с аффирмациями, намеренно приглушённая. Вы можете услышать неразборчивый текст — не пугайтесь, это так и задумано. Ваше подсознание улавливает все установки и принимает их естественным образом.