Кажется, что это просто интересное движение

Но на деле оно хорошо показывает, хватает ли телу подвижности, контроля и уверенности в глубоком приседе. Так что обязательно попробуй. И напиши в комментариях, как у тебя: - получилось легко - было сложно - тело сразу показало свои ограничения? И да — отправь это тому, кто точно должен проверить свои ТБС и глубокий присед 😏 А если хочешь системно улучшать мобильность таза и тазобедренных, приходи в приложение MomsLab 💛 Попробовать можно 7 дней за 1 рубль — ссылка в описании профиля.