Тибетская практика осознанных сновидений | йога сна и сновидений

Эта книга предоставляет обширное руководство по йоге сновидений, включая основные практики, которые выполняются в течение дня. В традиции Тибета умение видеть осознанные сны рассматривается не как самоцель, а как дополнительная область, которую можно освоить, выполняя более продвинутые практики, направленные на освобождение. После йоги сновидений следует практика, известная как йога сна или йога Ясного Света. Это еще более глубокая практика, близкая к наиболее тайным тибетским практикам. Ее цель состоит в том, чтобы сохранять осознанность во время глубокого сна, когда активность осознания ума и чувств прекращается. Для большинства людей на Западе такая глубина осознания кажется невероятной, однако в тибетских духовных традициях, будь то буддийская или бонская, это явление хорошо известно. Это является частью более широкого спектра практик, направленных на расширение осознанности и достижение уровня более высокого освобождения.