Как избавиться от головной боли / мигрени / разминка шеи

Голова болит в основном по двум причинам, если зажата шея и не хватает кислорода мозгу. Исправить это все помогает комплекс для шеи который я показываю. Включаем на протяжение всей разминки дыхание, как дышать я показал в видео. Внимание! Голову назад закидывать нельзя,ни при каких обстоятельствах. Так люди травмируют шею. Поэтому трансформируйте эту ошибку которую вдолбили в голову в школе на физкультуре и на прочих занятиях. Подписывайтесь если видео полезно вам, пишите мне обратную связь, задавайте вопросы в комментариях. Всем благостного дня ☀️?