Инструкция правильного нанесения Кинезио тейпа на голеностопный сустав

Вот основные инструкции по наложению кинезиологической ленты на голеностопный сустав: Очистите пораженный участок с мылом и водой и тщательно высушите его. Отрежьте кусок кинезиологической ленты нужной длины. Для обматывания голеностопа обычно рекомендуется использовать от 2 до 4 отрезков ленты, в зависимости от используемой техники обматывания. Разорвите основу ленты посередине, но не удаляйте ее полностью. Это позволит вам легко наложить ленту, когда она будет наклеена на кожу. Расположите ленту на больном участке, слегка растягивая ее при наложении. Лента должна быть наложена без натяжения на концах. Снимите подложку с ленты и разгладьте ее на коже кончиками пальцев. Следите за тем, чтобы края ленты не поднимались и не морщились. Повторите шаги 3-5 по мере необходимости для получения желаемой техники наложения ленты.