Нажимайте На Эти 7 Точек Перед Сном, Чтобы Быстро Заснуть И Природно Спать Всю Ночь

🛏 7 Точек На Теле, Которые Помогают Заснуть Быстро И Спокойно 🌙 Если вы старше 60 лет и чувствуете, что полноценный ночной сон уходит от вас, это видео — для вас. Мы расскажем о 7 удивительных точках на теле, которые можно мягко нажимать перед сном для расслабления, снятия стресса и восстановления глубокого сна. Эти простые прикосновения не требуют таблеток, устройств или особых знаний — только внимания к себе. Каждая из этих точек активирует вашу нервную систему, помогает отпустить напряжение и вернуть связь с телом. Особенно полезно при бессоннице, тревоге, менопаузе, ночных пробуждениях, мышечных зажимах, хронической усталости и эмоциональной перегрузке. Вы узнаете: ✔️ Как успокоить мысли, не прибегая к снотворному ✔️ Как активировать точки Шэньмэнь, Иньтань, Фэнчи и Юн-цюань ✔️ Почему точка на стопе может снять головное напряжение ✔️ Как превратить эти прикосновения в вечерний ритуал заботы о себе Дайте телу шанс отдохнуть так, как оно заслуживает. Попробуйте эти практики сегодня вечером — и уже завтра вы можете проснуться с ощущением внутреннего покоя, которого давно не было. 👇 Напишите в комментариях, какая точка помогла вам больше всего! ❤️ Поделитесь видео с теми, кто борется с бессонницей. 🔔 Подписывайтесь на канал и включите уведомления, чтобы не пропустить новое. ________________________________________ #точкинаступне