Упражнения от боли в области лопаток | ЛФК

Данный комплекс упражнений рекомендую выполнять людям , страдающим от болей и зажимов в области между лопаток и плечевого пояса. Упражнения снимают нагрузку со спины и растягивают позвоночник. Данные упражнения выполняем в медленном темпе, начиная с небольшой амплитуды . Нагрузку стараемся контролировать по своим ощущениям. Если какие то упражнения вызывают дискомфорт- не выполняйте их. Выполняйте комплекс упражнений ежедневно. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!