ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО / ГИБКОСТЬ, ПОДВИЖНОСТЬ и СТАБИЛЬНОСТЬ

Мягкая гибкостная практика для ощущения легкости и свободы в теле. Урок состоит из динамических потоковых движений и переходов, многоплоскостных вытяжений и приятных суставных мобилизаций. С помощью практики вы будете поддерживать не только уровень гибкости и подвижности, а также улучшите свои координационные навыки. Выполняйте урок в качестве ЗАРЯДКИ, Заминки после силовой тренировки или как самостоятельный комплекс с динамической растяжкой. И не забудьте подписаться на мои группы: Не откладывай свою лучшую жизнь на потом, подписывайся 😉 ⭐️ Сайт ⭐️ Мой ТГ Чтобы быть в курсе всех новостей и не пропустить запись на наши занятия. Жду вас! Вместе — веселее и легче!