Mady Morrison.1 день, Тренировка всего тела для начинающих | Без снаряжения| ДЕНЬ 1

Добро пожаловать на тренировку для всего тела! Вас ждёт интенсивная тренировка, которая включает в себя разминку и заминку. Мы будем выполнять упражнения для всех групп мышц: живота, ног, ягодиц, плеч и спины. Эта тренировка не будет повторяться, то есть мы выполним каждое упражнение только один раз. Она подарит вам массу удовольствия, и время пролетит незаметно! Для занятий вам не понадобится дополнительное оборудование. Готовы приступить? Тогда начнём! Чтобы поддержать канал вы можете сделать небольшое пожертвование. Сумма пожертвования может составлять 50 рублей. Поддержать канал можно здесь: Сбербанк: 2002 2036 8640 4726 Юмани: 4100 1187 9241 6817 #бедра