Упражнение на большую ягодичную мышцу

Хотите красивые, подтянутые и упругие ягодицы? Фитнес-тренер спортивного клуба Rossvik Wellness Club Марина Беликова покажет правильную технику выполнения одного из самых эффективных упражнений для ягодичных мышц — приседания с гантелями. В этом видео вы узнаете: ✅ правильную технику приседаний; ✅ ошибки при выполнении упражнения; ✅ необходимое количество подходов и повторений. Присоединяйтесь к тренировкам с нами и становитесь лучше день за днём! 👉 Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии! Нам важно знать ваше мнение и пожелания, чтобы делать полезный и вдохновляющий контент. #спорт