Какие функции выполняет большая ягодичная мышца: как её тренировать в разных режимах и позициях

Анатомия и физиология большой ягодичной мышцы, точки начала и прикрепления, функции и упражнения для её тренировки. Если вы персональный тренер или любитель фитнеса, который решил разобраться во всём сам, вы на верном пути. Приглашаем на онлайн-курс Вадима Гурьева "Функциональная анатомия для фитнеса", где мы рассматриваем анатомию и физиологию опорно-двигательного аппарата в контексте принятия тренерских решений, выбора техники и режима нагрузки. Подробности о курсе здесь: Присоединяйтесь к другим нашим соц.сетям: