Пранаяма для начинающих. Часть 2. Екатерина Андросова

На второй части, которая начинается с 3 марта 2025г, участников ждут: - Повторение пройденного материала в потоковом режиме. - Вибрационные техники для очищения дыхательных путей. - Удара и пурна бхастрика. - Пурна бхуджа шакти викасака и пиндали шакти викасака. - Уддияна бандха горкой. - Чандра и Сурья бхедана. - Брамари. - Антар и бахир кумбхака. - Сахита кумбхака пранаяма. Основной акцент во второй части будет сделан именно на выполнении пранаям, постепенном увеличение продолжительности, разных вариантов пропорций в пранаяме, а также развитии навыков выполнения пранаямы в течение длительного времени. До встречи на курсе! #ekaterinaandrosova Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Наши страницы в социальных сетях: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!