►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.

Добавляйтесь в группы в соцсетях! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Смотрите кликабельный хронометраж видео: 0:20 - Упражнения для шейного отдела: используем в ремиссию и для профилактики; 0:35 - Шея: разминка; 1:20 - Упражнения для шейного отдела: полукруги плечевыми суставами; 2:40 - При шейном остеохондрозе: упражнение на шейный отдел в разминке; 3:40 -Упражнения для шейного отдела: основная часть; 5:30 - При шейном остеохондрозе: упражнение в ремиссии; 6:15 - При шейном остеохондрозе: работаем мышцами шеи; 7:10 - Упражнения для шейного отдела: заминка; 8:20 - Упражнения для шейного отдела: заминка для плечевого пояса. 9:00 - Упражнение при шейном остеохондрозе: растяжка. Подпишитесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ обучающие курсы и уроки Другие полезные видео: ► ► ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе. Гимнастика для шеи. ► Обострение шейного остеохондроза: что делать? 3 главных упражнения в помощь ►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела Больше полезных видео в плейлистах: ►Шейный остеохондроз - видео: симптомы, лечение и упражнения ►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями Приятного просмотра #александрабонина