Расслабление подвздошно-поясничной мышцы Простые упражнения от спазма

Расслабление подвздошно-поясничной мышцы. Простые упражнения для быстрого решения вопроса Сегодня тренировка с подборкой эффективных упражнений на растяжение (удлинения) спазмированной подвздошно-поясничной мышцы. ❗❗❗ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РЕЗУЛЬТАТ❗❗❗ - ЗАНИМАТЬСЯ ПО СТРУКТУРИРОВАННЫМ ПРОГРАММАМ КОТОРЫЕ ПРОШЛИ БОЛЕЕ 10.000 ЧЕЛОВЕК - ПОЛУЧАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ. Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут #Растяжкаподвздошнопоясничныхмышц