2 минуты БЕЗ ВОЗДУХА. Гипоксия и недостаток кислорода запускают омоложение?

Что если именно недостаток кислорода запускает самые мощные механизмы восстановления организма? В этом видео разберем, как работает гипоксия, почему задержка дыхания влияет на мозг, сердце, сосуды, митохондрии и долголетие. Вы узнаете, что общего между фридайверами, тибетскими монахами и современными биохакерами, как дыхательные практики помогают бороться со стрессом, усталостью, тревожностью и инсулинорезистентностью. Обсудим гипоксическое прекондиционирование, влияние гипоксии на нейропластичность, омоложение организма, работу нервной системы и здоровье в целом. А также покажем простую дыхательную практику, которую можно выполнять каждый день. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь своим опытом дыхательных практик в комментариях. #никитаметелица