Короткая йога-нидра. Оксана Рогова(Колесникова). Расслабься за 15 минут. Нидра-йога

Вы много «пашете»? И в йоге тоже? Есть другая йога! Вы узнаете: - что такое релаксация и почему она необходима современному человеку - техники релаксации, используемые в йоге - трансовые состояния - глубина погружения - признаки релаксации Релакс-йога - то занятия йогой в режиме ненасилия и самонаблюдения. В результате практики доступных асан, техник релаксации и медитации, безвредных дыхательных упражнений, спокойных безопасных движений, Ваша психика успокаивается, а тело освобождается от напряжения и мускульных зажимов. Регулярность занятий сформирует способность психики не так остро и не так долго переживать губительный для организма стресс. Все методы расслабления Релакс-йоги на очных занятиях в Москве: Занятия в Москве с Оксаной Роговой: В сетях: ?Приложение НИДРА Оксаны Роговой - Ваше цифровое успокоительное и снотворное в HD audio ?Самая мощная психотехника расслабления ЙОГА-НИДРА - БЕСПЛАТНО ?Релаксации, медитации, дыхательные техники, шавасаны, гипнотерапия ? Техники глубокого расслабления для крепкого сна и лёгкого засыпания ?20 техник релаксации от 20-40 минут с голосовым сопровождением гипнотерапевта ?В положении сидя и лёжа ?Для детей и взрослых ?Работает без Wi-Fi(в самолёте можно расслабляться здорОво)❗ ?Самая мощная психотехника расслабления ЙОГА-НИДРА - БЕСПЛАТНО