2 часть. Упражнения на развитие скоростной выносливости

Фильм А. Спирина и А. Будогосского, «Программа по физической подготовке футбольных арбитров» Вторая часть. Описание авторов: Эта группа упражнений условно разделена на две части (упражнения №1–5 и № 6–10), сочетающие в себе достаточно высокие физические нагрузки в режиме аритмичного движения (бег на пике 50%, 70%, 90% от максимальной интенсивности с последующим движением шагом). Условно этот раздел можно назвать подготовительным перед более интенсивной второй частью. Вторая часть упражнений переносит судью непосредственно внутрь прямоугольника футбольного поля и моделирует приемы контроля игровых ситуаций (например, сопровождения атаки с вхождением в штрафную площадь) на фоне сохранения скоростной выносливости, смены направления и способов движения, его аритмии. В этом смысле вторая часть упражнений очень удачно имитирует практическое перемещение арбитра в процессе игры.