Как победить скачки сахара после еды? Физическая активность после еды для контроля сахара в крови.

Внимание! Есть противопоказания. Требуется консультация врача. В этом видео врач-эндокринолог ЦИР, Екатерина Евгеньевна Коваль рассказывает про физическую нагрузку после приёма пищи для снижения постпрандиальной гликемии. - Через какое время после еды лучше всего начинать физическую активность, чтобы сгладить пик сахара? - Наибольший эффект физическая активность оказывает именно после приёма пищи, помогая снижать скачки гликемии после еды. Результаты показывают, что прогулка до приёма пищи не даёт такого значимого снижения постпрандиальной гликемии. Поэтому рекомендацию гулять 10-15 минут после приёма пищи, а не лежать на диване, мы даём всем пациенткам для того, чтобы контролировать сахар после еды. Центр иммунологии и репродукции (ЦИР) cеть клиник фертильности, акушерства и пренатальной диагностики с собственной лабораторией медицинских анализов «Лаборатории ЦИР». Работаем с 1996 года. Основные направления деятельности: - диагностика и лечение бесплодия и невынашивания беременности - подготовка к ЭКО - планирование беременности и ведение беременности - урология и андрология - помощь и профилактика тяжелых осложнений беременности, преэклампсии, АФС, тромбофилии - все виды анализов. Мы помогаем людям стать родителями даже в самых сложных случаях! #диабетбеременных