Бывшая жена Константина Ивлева откровенно о проблемах: «Нервные тики, панические атаки…»

Бывшая супруга шеф-повара Константина Ивлева активно ведет блог в соцсети, в котором откровенно рассказывает о своей жизни. Сейчас у Валерии непростой период после развода, поэтому обострилась тревожность, которая давно не дает ей по коя.Раньше тревога зашкаливала, когда ситуация выходила из-под контроля, что очень мешало Ивлевой, но со временем она научилась с этим жить. «Я человек тревожный. Это не откровение и не попытка привлечь внимание — это факт моей жизни. У меня был период сильной тревоги: нервные тики, панические атаки. Сейчас, к счастью, этого стало меньше — но тревога никуда не исчезла. Более того, ей даже не нужен повод. Я прекрасно умею находить его сама. Со временем я заметила, что это похоже на замкнутый круг: тревога — проживание — короткий покой — и снова по новой. Недавно я начала разбираться в этом глубже вместе с терапевтом и пришла к важному для себя выводу: тревога для меня — это энергия. Энергия, которую я не трачу и не проживаю. Она накапливается и выходит через тревожные мысли, напряжение в теле, внутренний шум», — разоткровенничалась 34-летняя Лера в личном блоге.Также Ивлева рассказала, как борется с таким состоянием. На помощь ей приходит движение. «Вместо того чтобы направить ее на что-то созидательное, я прожигаю ее в тревоге. Я заметила одну закономерность: чаще всего тревога приходит, когда в моей жизни мало движения. Нет спорта, нет физической нагрузки, несколько спокойных дней дома — и меня начинает накрывать. Поэтому сейчас я воспринимаю...