Боль в ахилловом сухожилии и пятке. Почему болит и что делать?

Болит задняя поверхность голеностопа, пятка или вы уже поняли, что болит ахиллово сухожилие? Разбираю популярные мифы и ошибки, даю пошаговый план по решению в этом видео Пора разобраться, что с вами произошло, и как это исправить! ТАЙМКОДЫ 00:59 - анатомия и основы 01:31 - мифы 04:28 - причины возникновения боли 06:49 - тактика лечения 10:59 - 1 этап 11:52 - 2 этап 15:47 - 3 этап 17:00 - 4 этап 17:20 - заключение Еще больше полезных рекомендаций — в социальных сетях 📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить важные советы по вашему здоровью! #ахиллово_сухожилие