РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ / ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ / безопасно для беременных

Была хорошая тренировка или же просто хочется расслабить тело? - тогда время хорошей заминки в виде растяжки! Займет всего 5 минут, но зато в разы ускорит твое восстановление после тренировки и поможет уменьшить боль в мышцах на следующий день ;) _ еще больше полезных тренировок и комплексная работа с телом, через умный фитнес в 3D, происходит на моих курсах по ссылке ниже: _ Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️ Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются! _ Мой Instagram: @alexsu_trainer #23неделябеременности упражнения на растяжку,растяжка для начинающих,растяжка дома,растяжка после тренировки,стретчинг,растяжка на все тело,chilelavida,растяжка за 5 минут,хорошая растяжка для шпагата,растяжка на все тело после тренировки,растяжка дома быстро,короткая растяжка после тренировки,быстрая растяжка после тренировки,быстрая растяжка на все тело,как сесть на шпагат,растяжка за 5 минут в день,утренняя растяжка на все тело,растяжка для девушек в домашних условиях,на все тело