18 мая 2026 - начинаю показывать серию упражнений для поясничного отдела позвоночника

Исключительно и только для тех, кто хочет полноценно Жить, а не доживать ... на «вечную» занятость или возраст «кивать». Зарядка тибетская - энергии с утра набираем - на весь день хватает. Трансляция начинается в 06.30 (мск): Для проживающих в местах более ранних часовых поясов, записи зарядки транслируются по рабочим дням в 01.30 (мск) и в 03.30 (мск) - на любой удобной вам платформе: Одноклассники - vk.cc/cRSBHN Telegram - vk.cc/cOu9N5 Rutube - vk.cc/cRSBTe YouTube - vk.cc/cRSBX2 !!!Внимание!!! Бывает, что «жадничаем» и энергии больше, чем требуется на зарядке набираем. Тогда, может заболеть голова. Чтобы в Жизни было поменьше сложностей и проблем, нужно искать и находить ответы не на вопросы: как, почему, когда... А ЗАЧЕМ❓