Резкий заход в холодную воду может вызвать инфаркт: какие привычки убивают сосуды | Доктор 24

Если летом скачет давление, то кажется, что виновата только жара. Кардиолог объясняет: чаще всего дело в привычках, которые мы повторяем в тёплое время года, даже не задумываясь, насколько они нагружают сердце. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся вместе с врачом-кардиологом, врачом-функциональным диагностом, кандидатом медицинских наук: — какая норма воды в день нужна летом и как она меняется от активности — что съесть на пикнике, чтобы не спровоцировать гипертонический криз — как правильно тренироваться летом, чтобы не получить тепловой удар — почему резкий заход в холодную воду опасен для сосудов — чем грозит холодный кофе литрами в жару Сужение сосудов, кортизол, густая кровь, гипертонический криз — кардиолог наглядно показывает, что происходит с сосудами при резком перепаде температур, и объясняет, почему привычные летние радости иногда оборачиваются инфарктом. 00:00 Почему в жару скачет давление 00:32 Эксперт выпуска 00:56 Резкий заход в холодную воду 01:38 Опасно ли это детям 02:11 Как правильно входить в воду 02:47 Холодный кофе и нагрузка на сердце 03:37 Тренировки на солнцепёке 04:29 Сколько воды пить летом 05:16 Чем утолять жажду кроме воды 06:02 Недосып и кортизол летом 06:35 Правило сегодня и завтра 06:53 Как уснуть в жару 07:48 Натуральные ткани для сна 08:16 Три способа быстро заснуть 09:06 Солёная еда на пикниках