Как правильно принимать магний? (Самый ценный микроэл?

Добрый день, мои дорогие! Сегодня говорим о магнии — одном из важнейших минералов для здоровья! Почему он так нужен организму, как правильно его получать и можно ли заменить им обезболивающие? Всё разберём подробно. Вы узнаете, какие формы магния бывают, почему некоторые из них плохо усваиваются и что мешает его нормальному усвоению. Если хотите разбираться в теме здоровья и принимать осознанные решения — этот выпуск для вас! Смотрите, запоминайте и не забывайте делиться с теми, кому это тоже важно. Будем говорить про 1 средство и энергия как в 20 лет, принимайте магний уже сейчас, тем более вместо горы бадов, ведь они могут просто не усвоиться. Таймкоды: 00:00 начало 00:54 для чего нужен магний 02:26 как получить магний 04:13 можно ли заменить обезболивающее магнием 04:36 что снижает магний 07:11 формы магния 11:15 магний плохо усваивается 12:11 магний начинает щипать, это плохо? #витамины