Рейтинг ОРЕХОВ, которые вас УБИBАЮТ и которые вас СПАСАЮТ

📍 Наш адрес: Москва, ул. Гиляровского, 51 (м. Проспект мира) 👇 Записаться на бесплатный первичный прием 📞 Позвонить +74951614715 💬 Мы в других соц. сетях: Всем привет! С вами Сергей Длин. Какие орехи реально полезны, а какие лучше обойти стороной? Сколько грецких орехов нужно есть в день для пользы сердцу? Почему арахис может разрушать суставы, а бразильский орех вообще нужно строго дозировать? Если вы покупаете орехи как полезный перекус, но не разбираетесь в их составе, это видео для вас. Потому что между разными орехами разница огромная — одни активно лечат, а другие могут годами разрушать тело. В этом видео разбираю 12 самых популярных орехов по степени их пользы. Объясняю, почему грецкий орех я называю королём среди всех орехов и какое уникальное соотношение омега-3 к омега-6 делает его лидером. Рассказываю, почему арахис лучше вообще исключить из рациона и при чём здесь лектины — особые белки, которые годами поддерживают хроническое воспаление в организме. Показываю, как бразильский орех из суперфуда может превратиться в опасную передозировку селена, если съесть больше двух штук. И отдельно объясняю, какие 2-3 ореха достаточно включить в ежедневный рацион, чтобы реально помочь сосудам, сердцу и мозгу. Досмотрите до конца — там вся полная картина по каждому ореху и конкретные рекомендации, какие из них стоит положить в корзину в магазине, а какие лучше обойти стороной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, здесь я рассказываю как работает тело и что...