Рейтинг ОРЕХОВ, которые вас УБИBАЮТ и которые вас СПАСАЮТ

📅 Запишитесь на бесплатную первичную консультацию невролога или ортопеда в клинике доктора Длина! 📍 Москва, ул. Гиляровского, 51 (м. Проспект мира) Как записаться — выбирайте удобный способ: 📞 Позвоните нам: +7 (495) 845-03-05 💬 Напишите в мессенджер: Всем привет! С вами Сергей Длин. Какие орехи реально полезны, а какие лучше обойти стороной? Сколько грецких орехов нужно есть в день для пользы сердцу? Почему арахис может разрушать суставы, а бразильский орех вообще нужно строго дозировать? Если вы покупаете орехи как полезный перекус, но не разбираетесь в их составе, это видео для вас. Потому что между разными орехами разница огромная — одни активно лечат, а другие могут годами разрушать тело. В этом видео разбираю 12 самых популярных орехов по степени их пользы. Объясняю, почему грецкий орех я называю королём среди всех орехов и какое уникальное соотношение омега-3 к омега-6 делает его лидером. Рассказываю, почему арахис лучше вообще исключить из рациона и при чём здесь лектины — особые белки, которые годами поддерживают хроническое воспаление в организме. Показываю, как бразильский орех из суперфуда может превратиться в опасную передозировку селена, если съесть больше двух штук. И отдельно объясняю, какие 2-3 ореха достаточно включить в ежедневный рацион, чтобы реально помочь сосудам, сердцу и мозгу. Досмотрите до конца — там вся полная картина по каждому ореху и конкретные рекомендации, какие из них стоит положить в корзину в магазине, а какие лучше обойти стороной....